偏執養生？有感而發

這次在台東和農場主人幾次的聊天，突然覺得自己的養生有點偏執，隨口說出：「難道養生是要養出一個完美的身體然後送進棺材嗎？」說完農場主人和有趣的二兒子都覺得這個想法很特別。
初開始養生，是因為身體出了狀況，力不從心，等到身體機能與不舒適的症狀大致解除後，養生彷彿成了一個功課或儀式，不是說不好，但彷彿有點過份偏執，每天努力的早睡早起 喝果汁 作瑜珈 金剛跪（農場主人笑說我是早晚罰自己跪），聽這個見證，說那個功效，追求白髮轉黑，返老還童嗎？人本來就會隨著年齡增長而老化，養生不能也不會讓時光倒流，過度偏執的養生，彷彿要找回自己記憶中的身體機能與狀態？
我的養生有越來越偏執的感覺，其實養生應該也要游刃有餘，不能搞到自己每天按表操課有壓力，更要花一點時間和精神仔細體會自己身體老化的速度和狀態，學習接受與適應，學習放鬆和偷懶，學習過一個讓現在身體能夠承受的生活，這樣的養生或許才真的健康。