不是自虐 不是家暴 是拍砂成果

膝蓋的問題從去年底困擾我一年多了，看西醫照X光，說骨頭漂亮應該沒問題，可能是早期老化現象。看中醫名醫，刮砂 吃藥 還限制飲食四個多月，好了七成就停滯了。
這一個多月來我靠內醒瑜珈每天早上金剛跪 喝四大金剛養生果汁 每天幾乎十點半就寢 凡吃澱粉質食物努力咀嚼100下 幾乎不碰垃圾食品 還參加排毒斷食營，膝蓋又好了一兩成，但始終不能全好，總有一個痛點時時提醒自己。
昨天老師上瑜珈時教我們拍砂，拍膝後的陰谷 尾中 尾陽三個穴道，說可條理腰與膝的問題，我的膝蓋問題明顯，老師特別以我作示範，拍出一堆黑紫色的砂，還加上熱灸，當場膝蓋感覺放鬆，原來還有的痛點也幾乎沒有感覺了，老師說起碼還要再拍兩次才可能斷根，跟yap 阿江約好這次的砂一退，就要去拍第二次。
今天早上起床，原來的痛點不痛，但另外一點有些漲漲的感覺，希望問題能徹底解決，還我一雙健康的膝蓋。
養生近一年，徹底感受不見棺材不掉淚，人總是要在身體真的力不從心後，才會認真調養身體，此時真的又辛苦成效又緩慢，考驗一個人的耐心與毅力。
身體還沒付出代價的人，不論你怎麼勸告，幾乎都不會真的意識到愛惜身體的重要，或許這就是人的宿命，不是不報時候未到。