斷食營

8/22-8/24(週五到週日) 到宜蘭參加斷食營，第一次走雪隧，一個不錯的民宿叫「古舍古鄉」，第一天到得早，跟民宿裡的一對喵喵打交道，黑的叫「寶寶」，花的叫「貝貝」，寶寶太怕生只能遠觀，貝貝沒多久就來我腳邊遊走，還有隻黑狗，三兩下就滴得我一手口水。

斷食的心得有時間再來慢慢寫。

為了明天去北京，怕秋老虎太炙人，今天去把頭髮剪短，洗頭師傅按摩我的頭時突然發覺，每個壓力點幾乎都不酸痛了，以前按頭幾乎按到哪酸痛到哪，看來我大半年來的努力養生，終於有了具體輝煌的成效，膝蓋自從療效停滯不再看中醫後，這個月來天天早起金剛跪，也似乎有了成效，左膝幾乎全好，右膝只剩局部一個痛點還是不時會小酸痛。現在只剩胃常漲氣的問題了，這次斷食也大約知道自己腸胃的問題，接下來就努力養成好的飲食習慣，應該就會慢慢解決。

身體養好，精神也好，接下來希望可以有點正事忙了。