發現

以前作瑜珈，匆匆作完馬上快沖快洗，然後趕著去上班或趕回家，總覺得這樣應該不對，今早作完熱瑜珈，沒趕著洗澡，躺在教室外的大沙發上休息，透著天窗外明亮的陽光，無意識的看著自己的雙手，突然發現毛細孔放得好大，大概是平常的五六倍大，身體其他部分也是，總覺得這樣馬上洗澡應該對身體不見得好，就繼續躺著休息，大概過了十幾二十分鐘，毛細孔才漸漸恢復原狀，真神奇，看來熱瑜珈不只是會汗如雨下，毛孔裡的深沈污穢應該也都被帶出來清掉，跟蒸臉的效果很像，難怪最近皮膚比較細嫩的感覺。
昨天跟謝老師 yap 聊天，同坐的宛燕（？不太熟）身體好虛，手腳冰冷如同我以前，鼻子過敏的情況也嚴重，比我小九歲，看起來雖然年輕，但腰桿子幾乎打不直，始終有點佝僂，看到她好像看到去年的自己，提醒自己身體健康有多重要。
前幾天跟 Goldie一起吃晚飯，她因為脊椎有點錯位，不能久坐需要復健，看起來也很不舒服，自己的身體漸漸好轉，特別能體會別人不健康的難受，希望大家都要愛惜身體，別賺了世界賠了健康，或努力賺錢最後都給了醫生。