新年要有新希望 新作為

冬天怕冷本來是我的老毛病，除了剛洗完澡或被窩裡躺個幾小時，一般我的四肢在冬天幾乎是冰冷的，就算是夏天冷氣房呆久也一樣手腳冰冷，朋友都知道我超級怕冷，衣服包得又多又厚，加上厚襪、毛褲、雪靴、圍巾…，反正冬天就是我的剋星，寒流來時更是淒慘，說不定還要加上鼻塞、鼻水。
記得念中學時，家裡的房子坐南朝北，我的房間剛好是最北的一間，當年還沒有氣密窗，冬天睡覺對我來說真的很辛苦，冷被窩要睡暖需要好久，或許怕冷就是這麼養成的。工作以後，頭幾年靠著年輕力壯，熬夜、超時工作也不以為苦，不記得幾歲以後，越來越感到力不從心後，似乎就是靠著咖啡和腎上腺素的分泌在支撐。直到去年，身體到了一個臨界點，腸胃、膝蓋…紛紛出狀況，容易疲倦，一起床就感覺疲累，幾乎每天提不起精神，感覺再不搶救就快完蛋，於是從看中醫、作瑜珈、早睡早起慢慢開始休養生息（因為西醫找不到病因），花了半年多，感覺好了一半，但也就停在那一半，遇到天氣有比較大的變化或太勞累，又會跌回去原來的狀況。這幾個月因為跟清淨農場結緣，一來吃得更清淨，二來農地的勞動，還有酵素的幫助，特別是幫助氣血循環的桑椹，初喝我還不喜歡那股藥味，後來加了蔗蜜順口多了，三管齊下在最後推了我一把，讓好一半的身體更迅速提升，現在我手腳回暖的速度非常快，昨天又濕又冷也不覺得不舒服，平日精神也不錯，就算被新養的小貓巧克力吵整晚，睡不到四小時，第二天還是精神抖擻，中午累了小打一個盹，也很快就恢復精神。
過去不好的飲食和生活習慣，累積造成身體的負擔在中年爆發，再加上工作的低潮，這一段時間，過得不能說不辛苦，但越來越好的身體，充滿學習喜悅的生活體驗，還有觀察巧克力加入多多、有香生活的快樂加在一起，雖然好朋友星座大師說明年是非常不好的一年，卻覺得喜樂充滿我的心。
歲末年終，祝福所有的朋友都能平安順利、健康快樂，不要再關心那些不營養的政治新聞了，不要再把不好的食物往肚子裡送，早睡早起沒有那麼困難，不愛惜自己又抱怨狀況不好，日子是不會自動變好的，大環境的景氣和個人的身心靈，都需要休養生息慢慢恢復。